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Gordura, proteína e carbos como um bom café da manhã deve ser
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1439 kcal
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Fat: 52.33g | Prot: 125.13g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Ovo, Tourinho Manteiga com Sal, Ibituruna Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Vale do Sol Pão Integral . Lunch: Vale do Sol Pão Integral , Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese. Dinner: Ovo, Banha de Porco
, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Nutricium Granola, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. more...
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