|
|
1441 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 142.97g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, 玄米ごはん, バナナ, ココ MCTオイル, ブルーベリー, 日本ルナ イーセイスキル プレーン. Lunch: 玄米ごはん, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 長ねぎ, 旭物産 カット白菜, ホタテ, 業務スーパー パンガシウスフィレ. Snacks/Other: 森永乳業 クリープ, 南信州菓子工房 さつまいもグラッセ, DNS クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA, ㈱ディファレント F&W BCAA. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nabecchi's Weight History
|