|
Akşam; 96g Dana eti 250g Domates 1 dilim Köy ekmeği 200g CocaCola Zero Sugar
|
1935 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 139.97g | Carbs: 221.48g.
Breakfast: Pirinç Lapası, Köy Ekmeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Lunch: Zeytin, Nimet Patatesli Rulo Börek, Halk Ekmek Roll Ekmek, Küp Şeker, Kelle Paça, Eker Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler. Dinner: Köy Ekmeği, Domatesler, Dana Eti. more...
|
|
 Comments
afiyet olsunnn. domates çok olmamış mı ? 😅
13 Jul 23 by member: Güneş Üncü
|
Sağolasın. Domates tarladan toplandı tadı damağımda kaldı, bir tane daha yesem mi diye düşünmedim değil.😂
13 Jul 23 by member: Hayrullahx
|
seker almamak icin zero iciyorsan domatesten kat kat fazlasini aldin
13 Jul 23 by member: UniqueTURKK
|
100g domates ortalama 2,5g şeker, 100g kola ortalama 9g şeker. Şeker ihtiyacını meyveden karşılamak mı daha makul koladan mı ?
13 Jul 23 by member: Hayrullahx
|
domatesin sekerinden de zarar gelmez ya abarti geldi bana
13 Jul 23 by member: g2hposeidon
|
Zarar gelir gelmez orasını bilemem ama ben de Mr. Olympia’ya hazırlanmıyorum :)
13 Jul 23 by member: Hayrullahx
|
Mr olympialar bile günde 3-4 porsiyon meyve yiyor her zaman olduğu gibi 10 yıl geriden geliyoruz fruktoz öcü 🤡
13 Jul 23 by member: FühreRr
|
Ben meyve seviyorum tüketiyorum hocam aşırıya kaçmadığım sürece 3-5 gramın hesabını yapmıyorum. Formda kalacağım diye kendime işkence etmeye niyetim yok🕺🏻
14 Jul 23 by member: Hayrullahx
|
domates bile yemeyenler ne yaşıyor usta alooo
14 Jul 23 by member: ilker sk
|
İnsanlar çıldırmış ustaaaa
14 Jul 23 by member: Hayrullahx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hayrullahx's Weight History
|