Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 169.68g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: صدر دجاج ساديا (مطبوخ) ساديا, خيار خيار. Lunch: رز ابيض رز ابيض, سمك سمك مشوي . Dinner: سيارا صدور دجاج. Snacks/Other: وافل وافر كاراميل, المراعي حليب بروتين بالشوكولاتة, Godiva Dark Chocolate Ganache دارك تشوكليت , nutella B-ready, بيك رولز بيك رولز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|