JuliKamina's Journal, 13 Jul 23

на тренировке🥵
С водой😎
Как обычно - фулбади
:: отжимания, подтягивания, тренировка на ноги от Криса Хериа, и уголок (не знаю, как это правильно назвать, на пресс, короче)
тгк: https://t.me/mimidoriya ✌️

---

1395 kcal

Fat: 56.88g | Prot: 69.41g | Carbs: 147.72g.   Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красная Цена Яйцо С2, Помидоры, Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Вареники с Творогом. Dinner: Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яичный Белок, Красная Цена Яйцо С2, Пущенские Луга Творог 9%. Snacks/Other: Snickers Мороженое. more...

1584 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...