Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 64.08g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо. Lunch: Руккола, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Постная. Dinner: Морковь, Говядина Постная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Морковь, Клубника, Магнит Персик, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|