Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
a_b_v
Journal
12 Jul 23
a_b_v's Journal, 12 Jul 23
a_b_v's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
День 16/21 1500 ккал+тренировка на ягодицы и пресс
Завтрак на фото
Обед:2 сосиски в тесте, суп щавелевый
Ужин: кусок хлеба, помидор, 50 мл вина, персик, яблоко, 1 мерная ложка протеина
перекус: 3 дольки милки тук, 10 гр арахиса
View Diet Calendar
, 12 July 2023:
1499 kcal
Fat: 74.93g | Prot: 61.54g | Carbs: 141.74g.
Breakfast:
Milka Milka Tuc, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья.
Lunch:
Якитория Щавелевый Суп, Сосиска в Тесте.
Dinner:
Вино Сухое, Персики, Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Бальга.
Snacks/Other:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис.
more...
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
a_b_v's Weight History
View Complete History