Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 34.48g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты Нильс, Магнит Банан, Приморский Кондитер Печенье Дружные Зверята, Простоквашино Творожок Груша Банан, Чай с Молоком. Dinner: Миндаль Миндаль, Роллы. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Kellogg's Unicorn Сахарное Печенье в Глазури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|