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Kaffee & 4-5 Datteln immer in der Früh, denkt ihr kann das Blutzuckerspiegel erhöhen ? Und eine zweite Frage, heute gibts bei mir Hähnchen mit Reis zum Abendessen. Wie viel Kalorien haben eigentlich die Oberkeulen ohne Haut? Finde nirgendwo genauer
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1179 kcal
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Fat: 23.04g | Prot: 101.67g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: REWE Wassermelone , Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Lunch: Milch 1,5%, Espresso, Milbona High Protein Pudding Pistazie, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milch 1,5%, Vanillezucker, Heidelbeeren, Ei. Dinner: Ja! Kichererbsen, Aldi Thunfisch, Lidl Gurke, Rama Cremefine 7%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Alnatura Rote Linsen, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Other: Möhren, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Räucherlachs. more...
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 Comments
Datteln haben noch einen niedrigen glykämischen Index (50). Am besten, wenn du dich darüber online informierst.
12 Jul 23 by member: robal7
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Es gibt hier ein Produkt „Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen)“. Resultat nach Knochenentfernung 72 kcal
12 Jul 23 by member: robal7
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Täglicher Limit bei den Datteln ist ca. 3 Stück
12 Jul 23 by member: robal7
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Wollte einfach mal bisschen Überblick haben, die Zucker an einem Tag in meiner Ernährung ist ca. 50-60gr. Ist das jetzt zu viel?
Man findet leider nicht immer die Produkte ohne Zucker
13 Jul 23 by member: tatev776.
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