|
43 года
|
2040 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 114.83g | Carbs: 227.98g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитское Молоко . Lunch: Баян Сулу Карамель, Ирбитское Молоко , Бахетле Манник Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитское Молоко . more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
12 Jul 23 by member: Pavlova.Kris
|
замечательное фото!! спасибо что поделились, любуюсь прямо
12 Jul 23 by member: Танюша груша
|
12 Jul 23 by member: @Pure_water
|
12 Jul 23 by member: helgakalmikova
|
43 годика! всего лишь! и это чудесно, как Вы!
12 Jul 23 by member: NadinkaBel
|
12 Jul 23 by member: sashnevski
|
Вот это я понимаю ягодка!!! 👍 Я тоже к этому стремлюсь!😉
12 Jul 23 by member: Evgesha_Evgenia
|
С Днём рождения! ) форма отличная!
12 Jul 23 by member: Michael Basket
|
12 Jul 23 by member: rusabramov
|
Спасибо! Так приятно!☺️ Приглашаю подписаться на мой аккаунт в ВК alena_amineva 😊
12 Jul 23 by member: AlyonushkaAlyonka
|
Супер, какие основные правила стройности у вас? Кбжу?
12 Jul 23 by member: st@sya_🥑
|
Да, я считаю КБЖУ и ем всё, что хочу в рамках нормы КБЖУ.
12 Jul 23 by member: AlyonushkaAlyonka
|
12 Jul 23 by member: buinyakova
|
Какая вы красавица!!!👏🥰😋😉🌹👍
12 Jul 23 by member: 3volk
|
Шикарная фигура 🔥а рост какой ?
12 Jul 23 by member: Наташа300
|
12 Jul 23 by member: Наташа300
|
А каких кбжу придерживаетесь?
12 Jul 23 by member: st@sya_🥑
|
12 Jul 23 by member: 🧘🏼♀️Лилит
|
12 Jul 23 by member: SvetlanaKuts
|
12 Jul 23 by member: di_murro
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|