|
Вес уменьшился, поскольку ел льняной кисель, а не пророщенную гречку.
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3024 kcal
|
Fat: 141.18g | Prot: 74.13g | Carbs: 400.42g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Персики, Пророщенная гречка. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняные Семена, Сало, Салат овощной с помидорами и цукини. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Силовые спина - 50 minutes, ИИ СПИНА - 50 minutes, Веретено - 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|