Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 132.77g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Heinz Кетчуп Томатный, Окей Сыр Костромской, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Грудка Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Onlyfit Protein Cookie Chocolate, Яблоко Зеленое, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Груша. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyzhikova_nails's Weight History
|