Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 60.91g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Сметана 15%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|