|
Пишу просто для себя,для своего дневника,сохранив это. В последнее время просыпаюсь уже уставшая,малая высасывает все силы из меня,очень 😩 устала,хочется всех оставить и уехать отдыхать далеко на море или хотя бы на озеро,природа,тишина,лес…ммм мечтааа,восстановить свой ресурс ,2 дня мне наверное хватило бы для начала, но это не точно 🙃😁 Питание стараюсь держать сбалансированное,питаюсь чисто хоть и нет сил и хочется на все махнуть рукой, но мое желание быть в гармонии с собой и своим телом,чувствовать себя это превыше всего,я люблю себя,считаю что любовь ко всему начинается во первых с самого себя,у нас жизнь одна надо исправлять ошибки,жить,вкушать все самое лучшее и приятное из нее,а это для меня( у каждого свое): ездить отдыхать,узнавать познавать мир,показывать своим детям и быть примером для них,одеваться со вкусом и пусть это будут неге дольче Габбана но именно со вкусом,что нравится тебе,кушать полезную еду и вкусную,это же не так много
|
63.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 123.55g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Ермолино Сушки Ванильные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Гуляш из Говядины, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Овсяноблин. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка ПП, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
steady weight
|