yuliana__wow's Journal, 11 Jul 23

Обед, стейк из мраморной говядины с овощами и греческим йогуртом, К: 398, Ж: 27.14, У: 9.56, Б: 29.11

---

1168 kcal

Fat: 53.96g | Prot: 99.92g | Carbs: 70.87g.   Breakfast: Индилайт Ветчина, Брест Литовск Сыр Монастырский, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Heinz Соус Сладкий Чили, Felicita Сыр Моцарелла, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Макфа Пшеничная Мука, Пестравка Кефир 1%, Яичный Белок, Укроп, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры. Lunch: Укроп, Мираторг Пеппер Стейк, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан". Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Белый Шоколад. Snacks/Other: Индилайт Ветчина, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...

2256 kcal

Exercise: Прогулка - 40 minutes, Тренировка - 45 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 52 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...