Jag tror att det tuffaste är över tid har varit att gå över till en livsstil med ny kost och träning där genomförandet av dessa rutiner inte har någonting alls med "va känner jag för idag". Träning och kost är som att andas. Det genomförs inte utifrån en känslomässig impuls, utan därför att det är livsnödvändigt. Och ingången med detta tankesätt var nog det tuffaste och det tog 2-3 mån för det att bli en rutin på denna grund. OCH Citronvatten (halv pressad citron per glas vatten ca 3-4 ggr om dagen) har gett enormt fina resultat. Fick tipset från början av en annan medlem här och det har verkligen varit toppen!