Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 69.03g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Черноголовка Дюшес, Армпродукт Хачапури с Сыром, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Pretto Сыр Рикотта, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Просто Хлеб Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Valio Йогурт с Клубникой 0,4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Куриные Котлеты, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pantera0807's Weight History
|