Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
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73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1242 kcal
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Fat: 53.83g | Prot: 39.95g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei. Dinner: Aldi Gourmet Salami, Aldi Rindersaftschinken, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Streichfein Gesalzen. Snacks/Other: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Pink Lady Äpfel, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee, Aldi Streichfein Gesalzen, Globus Einback. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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