Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 65.95g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Люля-Кебаб, Салат Витаминный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Капуста Тушенная с Индейкой. Snacks/Other: Bounty Bounty , Сухой Жареный Соленый Арахис, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Alaskavaya's Weight History
|