Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 124.14g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Финик, Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Милград Творожный Сыр Классический, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Poltino Цветная Капуста. Lunch: Prime Kraft Whey Cappuccino. Dinner: Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Vici Мидии в Рассоле, Окей Груша Конференс, Черешня, Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyzhikova_nails's Weight History
|