Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 132.58g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Магнит Слива, Блинчики, Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, O'Zera Молочный Шоколад с Миндалем и Солёной Карамелью. Lunch: Голден Яблоко , Черешня, Ежевика, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рис Отварной. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|