Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 64.39g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Абрикос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|