|
Обед, голод настиг)
|
2196 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 161.72g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Салат Айсберг, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. Dinner: Черника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. more...
|
|
 Comments
Выглядит вкусно. Вафли самодельные?)
10 Jul 23 by member: akKrasa
|
10 Jul 23 by member: ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|
А можно рецепт творожных вафель?
10 Jul 23 by member: Heymura
|
Можно. Конкретно эти 2 вафли: пачка обезжиренного творога 180 грамм, 1 яйцо, 40 грамм кукурузной муки (поэтому желтые, и она имеет меньшую калорийность, беру во вкусвиле), 10 грамм изюма, 5 гр сахзама (тут по вкусу).
10 Jul 23 by member: Alermo81
|
Разница в калориях невелика между пшеничной мукой и кукурузной, смысла в этой замене особо нет
12 Jul 23 by member: Про100Алла
|
По вкусу разница есть. Я готовлю и на пшеничной и на овсяной и на полбяной и на кукурузной - и вкус и текстура отличаются.
12 Jul 23 by member: Alermo81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|