|
+- 1000 kalori 😁
|
1478 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 113.79g | Carbs: 126.30g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Amanda Margarin Serbaguna, Golden Farm Mixed Vegetables, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, ABC Kecap Asin, Telur, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Dinner: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Other: Yakult Less Sugar, Sunpride Banana. more...
|
|
 Comments
Kak apakah ini sekali makan? Atau gimana?
10 Jul 23 by member: mayangzari
|
@mayangzari sekali makan ka, soalnya aku biasaa makan berat sekali sehari ajaa
10 Jul 23 by member: nacigorenk
|
minta takaran resep detail kakk
10 Jul 23 by member: ayomitrsn
|
@ayomitrsn Bakso
Bahan :
- Daging sapi 306 gr
- Telur 2 butir
- Kecap asin 2 sdm
- Kaldu bubuk secukupnya
- Garam himalaya secukupnya
- Lada putih bubuk secukupnya
- Saus tiram 1 sdm
- Bawang putih 1 siung
Cara membuat :
1. Campurkan semua bahan dan giling bersamaan
2. Bentuk bulat2 trs direbus
Saus
Bahan :
- Kecap asin 1 sdm
- Kecap manis 1 sdm
- Saus tiram 1/2 sdm
- Bawang putih 1 siung
- Kaldu bubuk secukupnya
- Lada putih secukupnya
- Air kaldu rebusan bakso
- Gula diabetamil 1 bungkus
- Tepung maizena 1 sdm
Cara membuat :
1. Rebus air kaldu lalu campurkan semua bahan
2. Aduk2
3. Tuang diatas bakso
10 Jul 23 by member: nacigorenk
|
10 Jul 23 by member: deachelsyalovany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nacigorenk's Weight History
|