Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 164.23g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange. Lunch: Олейна Масло Растительное , Ежевика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо , Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Яйцо (Целое). Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе, Черешня, Ежевика. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|