Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 62.50g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Поджаренный Белый Хлеб, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника с Сахаром. Lunch: Люди Любят Вафли «Домашние», Степ Конфета, Чай, Нектарины, Котлета Свиная, Макароны с Маслом. Dinner: Банан, Мёд, Грецкие Орехи, Il Primo Gusto Mozzarella Pizza Cheese, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочная Кухня Кефир Детский 3.2%, Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|