Пост любви к себе🥰🥰🥰
Сегодня я почувствовала к себе необычную любовь. Любовь, которую жаждала, наверное, с самого рождения. Это такое трепетное чувство всеобъемлющей любви. Любовь не за что-то, а просто так. Вопреки всему. Именно так нас любит Господь Бог. Без примеси корысти. Именно так любит малыша истинная мать.
Есть интересная практика «Шкала любви к себе». Всем желающим можно попробовать протестировать себя.
Выложите достаточно длинную условную линию (максимально доступное пространство в помещении).
Один конец этой линии — нелюбовь, непринятие себя, ненависть к себе.
Другой — абсолютная любовь и принятие себя.
Выберите где какая сторона и интуитивно найдите место на шкале, которое соответствует вашему уровню любви к себе. Встаньте на это место и проверьте телом. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох-выдох, прислушайтесь к себе.
Если телу не комфортно — вы себя обманываете, это не ваш уровень любви к себе. После тестирования пройдите шкалу от минуса до плюса медленно, маленькими шагами на пол стопы. Найдите точку, где телу комфортно.
Для проверки сделайте «вылазку» в сторону позитивного полюса шкалы: «А что будет, если я еще больше полюблю себя?»
Практика помогла мне в своё время понять и осознать свой уровень любви к себе. А вернее нелюбви...
