|
850 ккал на завтрак
|
2245 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 154.35g | Carbs: 253.90g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Яйцо, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное. Dinner: Ежевика, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Маракуйя, Голубика, Малина, Груша, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
у меня на день всего 1300😭
09 Jul 23 by member: ольга shen
|
не многовато? чем хвастаетесь?
09 Jul 23 by member: k95982151
|
Вообще маловато, обычно 1100-1200 завтрак) И 1000-1100 ужин. Я предпочитаю вместо трех мелких два объемных приема пищи)
09 Jul 23 by member: Alermo81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|