Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 100.58g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Смесь 4 Риса Вареная. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидор Соленый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Мистраль Нут Вареный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|