Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 107.82g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Черешня, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриные Грудки. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Atech Nutrition Casein Protein, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном, Prime Kraft Whey Cappuccino, Красные Вишни, Финик, Черешня, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyzhikova_nails's Weight History
|