Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 106.36g | Carbs: 250.45g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, Longway Nikuman Carne Suína, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi Filadélfia, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Dinner: Brigadeiro de Colher, Alcatra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juaninha2014's Weight History
|