|
ОТ 69, ОЖ 83, ОБ 92, обхват ноги 51. Как перестать много есть? То ли ГВ, то ли сама справиться не могу с чувством голода🤐
|
59.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2553 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 82.31g | Carbs: 304.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Атрус Завитушка с Маком, Атрус Булочка К Завтраку. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Клубникой, Сыробогатов Плавленый Сыр, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Яичный Желток, Яичный Белок, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Красные Помидоры, Сыр, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Густияр Сгущёнка, Slakon Конфета Желейная , Очаковский Квас, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Русский Хлеб Хлеб Черный, Свой Урожай Чёрная Смородина , Клубника, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Каравай Сушки, Агуша Гречневая Детская Молочная Каша, Осетинские Пироги Пирог с Клубникой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|