Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 142.69g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Lunch: Ашан Бисквитные Палочки, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сахар, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Соус для Спагетти / Маринара, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Dinner: Tiande Пектиновый Кисель, Сметана 20%, Магнит Филе Грудки Куриное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Смешанные Орехи, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|