|
Kevyt olo. Hyvä olo. Miten en muista tätä oloa, kun alan mättäämään sitä hiilaria pikkuhiljaa aina suuhun takaisin. Lähinnä siis vehnä ja sokerit. Täysjyväkauraa, hedelmiä ja marjoja syön, sekä välillä perunaa nyt. Riisikin vielä ok pieninä annoksina. Mutta se vehnä. Onko siitä mitään iloa kenenkään ruokavaliossa..? Itselläni on psoriasis ja esim. se on hävinnyt taas parin viikon aikana kokonaan. Kaverilla haavainen paksusuolen tulehdus ja hän syö gluteenitonta, joka on parantanut suolen tilannetta paljon. Mihin kaikkeen muuhun se vehnä mahtaakaan vaikuttaa..
|
1515 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 96.79g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Banaanit, Kevytkerma, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Lunch: Apetit Keittojuures, Snellman Kinkku Suikaleet, Valio Kevytmaito. Dinner: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Pyttipannu. Snacks/Other: Arla Kalinka Mustikka Jogurtti, Snellman Keittokinkku, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Keiju Margariini 60. more...
|
|