Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
69.0 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 15.01g | Prot: 51.26g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Lunch: Шихан Пиво Живое, Чистое Море Кальмар Стружка, Шихан Пиво Живое, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|