Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
63 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 38.54g | Carbs: 214.46g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Риат Хлеб Батон Городской, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Макароны Отварные, Говяжий или Мясой Соус, Помидоры, Конфета. Dinner: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом (Alter Gold), Зеленый Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий или Мясой Соус, Спагетти. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом (Alter Gold), Чай. more...
|
|
3420 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 4 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|