Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 71.18g | Carbs: 242.53g.
Breakfast: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Бондюэль Маслины с Сыром Фета, Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Ретрит Селедка под Шубой, Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Яйцо. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Astoria Соус Сырный, Starbucks Фраппучино Карамельный (Grande), Русские Блины Кебаб с Курицей. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|