bellaapriliasunandika's Journal, 06 Jul 23

saya hamil pertama BB 89 kg.. 9 bulan cuma naik 4kgan .. 93-94 pas mau lahiran .. no sugar, kemasan dan es es an .. makan buah sayur protein air kelapa,, tapi gak defkal makan normal cuma karena clean eating jadi gak banyak naik nya.. awal nya tujuan nya bukan karena biar gak melonjak tp karena saya ada torch saat itu jadi makanan nya saya jaga.. pas hamil ke 2 bablas sih naik nya 25kg 9 bulan 

hai ka klo saran aku jgn defkal dulu, tp kk bs tanya lebih lanjut ke dokter kandungan kk dan ahli gizi ya. 

klo aku pilih eat clean aja, g usah defkal. btw congratulation 😍 

saranku kalo lagi hamil jangan defkal dulu mba, makan biasa aja tapi tetep penuhi kebutuhan protein, serat, dan lain lain, btw selamat ya mba semoga ibu dan janin sehat sehat terus 

hai kak, sharing dulu aku pas hamil anak pertama, karena tinggi bdanku 144 jdi diwanti" kan ga boleh naik lebih dri 12kg, dan alhamdulillah aku cuma naik 10kgan, itu aku makan tetep kaya biasanya tpi ga pernah jajan" kaya somay,cilok dkk (klo kata kita mah jajanan anak sd gt) minuman manis kaya boba ga samsek, jdi klo keluar beli makanan berat aja kak, soto, pecel ayam gt", intinya ga defkal tpi makanannya yg memenuhi kebutuhan, sekian hehe 

Ovyazid : Oh okeee oke, asal kita makan realfood aja dan porsi nya sesuai kaliya? Jangan makan aneh aneh kaya martabal dll, soalnya aku kemaren craving bgt ama manis eh gatau kalo isi. Soalnya BB ku obes, pede bgt gak akan hamil karena katanya kan susah hamil. Eh taunyaa joss gandos, tau gini h kemaren diet dulua 🤣😭 

Hanna : oke mbakkk th xu ❤️❤️ 

Emmajeferson : Iyaa mbak, aku pengen nya sih BB gak naik maksimal 3kg aja. Mudab mudahan kuat, soalnya anak pertama dulu naik sampe 40kg 😭 

onieljelita : Oke kak thx uu 

Diajeng indah : Kalo aku hamil pertama 40kg kak naiknya, trs kena DM. nah yg bikin bingung ini, punya DM trs obesitas sedih bgt ih haha 😭🤣 

Bella: coba clean eating aja kak, soal nya gula tambahan juga gak baik buat janin,, anak pertama clean eating gak defkal, BB lahir 2,8 tapi pertumbuhan nya baik .. BB 88/89-93/94 naik 4kg-an,, pas menyusui malah naik karena makan nya los jadi 100kg.. abis itu diet baru nyampe 70kg eh di kasih rejeki lagi sama tuhan .. cuma ini bablas naik nya 25kg banyak konsumsi gula tambahan dan makanan gak sehat 😅 BB lahir 3,5 kg .. cuma kayak berat air .. cepet susut nya .. ini malah seret naik BB nya di banding anak pertama .. jadi menyesal pas hamil ke 2 gak clean eating juga .. Makanan kita ngaruh banget ke janin kak .. Selamat ya kak atas kehamilan nya sehat selalu dan lancar sampai melahirkan .. ♥️  

bismillah semoga nular ke aku kaa.. aku jg LG promil sama turunin BB. semoga aku bisa hamil cepett 🥺🥺 

Diajenh indah : Ih kayak aku bgt yg pertama lahir 3,8 los bgt makan martabak seloyang sendiri pokoknya manisssss maniss di hajar. Tapi pas keluar malah jadi kecil si bayi nya:( Aku juga niatnya pgn clean eating yaa nutrisi nya kan ada ya cukup gtu dri makanan, tapi ada ketakutan bb si bayi bisa naik gak yaa kaya gtu:( Trs bisa gak si BB ibu tu gak naik atau minimal gak naik banyak tapi si anaknya normal 😭🤣 

Riazahra229 : Amiinn mbak semoga cepet isi ya mbak ❤️❤️ 

aku hamil cm naik 11 kilo, pas keluar bayinya gede, dan BB ku malah dibawah sebelum hamil. Makan normal, ga defkal, tp emang ga sering makan manis atau minum manis2. aduh, aku rindu masa2 kurus itu. 

Bella : memang pengaruh banget apa yang di makan ibunya ke janin .. semoga hamil kalo ini terkontrol ya Kak .. nyesal aku juga hamil ke2 kemarin gak di kontrol makan nya .. bablas banget di trimester akhir naik nya 10kg lebih sendiri ..  

sebelumnya selamat ya kak atas kehamilannya. Clean eating aja kak kurangi makan2an olahan, banyakin sayur, buah, protein, karbo kompleks kyk nasi merah/kentang. Soalnya sy disuruh Spog diet dg cara sperti itu tp untuk Promil. Doakan smoga sy segera menyusul hamil Kk 😊