Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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50.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 45.56g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: 바나나, 서울우유 우유, 아이허브 기버터, 허쉬 무가당 코코아파우더, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10. Lunch: 바나나, 삶은계란, 파프리카, 오이 (껍질 포함). Dinner: 애호박전, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 잡곡밥, 된장찌개. more...
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1398 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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delicious.diet's Weight History
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