a_b_v's Journal, 05 Jul 23

день 13/21 1450 ккал без спорта.
беда у меня с регулярным выкладыванием питания... Сегодня помимо того что на фото были: 120 гр арахиса в панировке, холодник на воде, мармедад 90-100 гр

---

1453 kcal

Fat: 47.55g | Prot: 45.18g | Carbs: 192.10g.   Breakfast: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Lunch: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, BeFit Борщ Постный . Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Viola Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Полезные Сладости Мармелад с Клюквой. more...