|
Ketolunch som jag aldrig tröttnar på
|
1660 kcal
|
Fat: 132.16g | Prot: 96.80g | Carbs: 17.72g.
Lunch: Fontana Kalamata Oliver, Livsmedelsverket Avokado, Michelangelo Mozzarella , Kycklingfilé, Olivolja, ICA Ruccola, Tomater. Dinner: Ruccola Sallad, Philadelphia Original, ICA Skivad Kallrökt Lax, Olivolja, Livsmedelsverket Avokado. Snacks/Other: Röd- eller Cayennepeppar, Kung Markatta Äppelcidervinäger, Lindt Choklad 90%. more...
|
|
 Comments
06 Jul 23 by member: Lottiz70
|
10 Jul 23 by member: C.u.r.i.e.u.x.
|
Ruccola (valfri mängd)
Mozzarella (100g)
Kvisttomat (1st)
Kycklingfilé, välkryddad (150g)
Avokado (1 st)
Kalamataoliver (30g)
Din bästa olivolja (1-2msk)
Salt, peppar & Oregano.
Brukar varva olika ostar, grönsaker och köttprotein. Vilket gör att jag aldrig tröttnar. Äter 2 mål om dagen så det är rediga portioner, denna blev dock några hundra kcal för lite för mig ☺️ Har alltid färdigpreppat protein i kylen för att kunna slänga ihop det här på 5 min 🙂
10 Jul 23 by member: KetoSwede
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetoSwede's Weight History
|