|
1100 ккал на ужин. Вафли из творога и риккоты, с сушеной еживикой и кедровыми орешками. Фруктовый салат: груша, голубика, клубника, малина, абрикос, черника, гренадилла и йогурт.
|
2134 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 164.82g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Черешня, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Перекресток Томаты на Ветке Красные, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. Lunch: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лебедянь Молоко 3,2%. Dinner: Маракуйя, Черника, Абрикосы, Малина, Клубника, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Орехи Кедровые, Hortex Ежевика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. more...
|
|
 Comments
05 Jul 23 by member: Очаровательная
|
Нормально так. Ну если в зал сразу, то можно)
05 Jul 23 by member: Антон Лавров
|
В зале я был утром, а это на сон грядущий и хорошее восстановление :)
06 Jul 23 by member: Alermo81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|