Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 81.18g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: هاينز مسترده, صدور دجاج مشويه صدور فراخ مشوية, عيش تورتيلا تورتيلا. Lunch: Meat, ارز مصري ارز بالشعريه مصري, ملوخيه ملوخيه. Dinner: جهينه زبادى يونانى 0.2 %, عين جمل عين جمل. Snacks/Other: شوكلاتة جلاكسي جواهر شوكلاتة جلاكسي جواهر, Turkish Coffee Turkish Coffee Sugar Free. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omneiyah's Weight History
|