|
вот вес вроде прибавился, а по отражению я все ещё 38,5 бль. я завтра в лагерь до 27 июля, без интернета и фс получается. это моя смерть☺️
|
38.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
591 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 36.92g | Carbs: 42.63g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Блинчик из творога, Яблоко. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Роллтон Овсяная Каша с Персиком, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|