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Dopo mesi di studio, ieri finalmente ho dato l'esame del 1° livello di personal trainer. Da oggi si parte col successivo. Non vedo l'ora di completare questo master europero. Salute fisica e mentale sono collegate e voglio raggiungerle consapevolmente! :D
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1942 kcal
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Fat: 46.11g | Prot: 89.99g | Carbs: 289.04g.
Breakfast: Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Polenta, Cabrioni Wafer al Cacao. Dinner: Conad Riso Roma, Cipolle Mature Cotte, Carote Bollite, Smart Olive in Salamoia , Patata Bollita, Estuario Carni Sovracoscia Tacchina. Snacks/Other: Gelato al Pistacchio. more...
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2557 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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lamaravita's Weight History
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