|
setelah sekian lama akhirnya back on track jugaa
|
825 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 43.06g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Finna Sambal Bawang, Tempe Panggang, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Jeruk, Tomat Merah, Garuda Kacang Kulit, Roma Biskuit Kelapa, Richoco Siip, Realfood Jelly, Gula Pasir, Kopi. more...
|
|
 Comments
gym dimana ka,kaya kenal tempat nya
05 Jul 23 by member: Nabilazeo
|
05 Jul 23 by member: sitinurhaipah16
|
@Nabilazeo : di mulyo gym turen kak
05 Jul 23 by member: gendhissss
|
@sitinurhaipah16 : bb41 tb150 kak
05 Jul 23 by member: gendhissss
|
05 Jul 23 by member: nurida28
|
Tujuan goals kita sama kak 😊
06 Jul 23 by member: efin411
|
kalo ada kegiatan olahraga apakah ada catatan nya
06 Jul 23 by member: indrak236
|
Yuk bisa yuk. Rutin lagi👍
07 Jul 23 by member: Azharfits
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gendhissss's Weight History
|