Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 88.23g | Carbs: 42.07g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Соевый Соус, Фунчоза, Цукини, Кунжутное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль. Lunch: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Tea: Пятерочка Груша Красная, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ponte Antico Вино Сухое Красное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cmymcmymrik's Weight History
|