|
64.35 вес утром. Позже 64.25.
|
64 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 48.12g | Carbs: 151.27g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Абрикос, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком , Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ашан Яичница Глазунья, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Бразильский Орех , ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Огурец (с Кожурой), SPAR Салака Жареная, Знакомое Место Суп Лапша Куриный, Лента Перец Чили , Готово! Булгур с Овощами на Второе, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Морковь. Dinner: Коровка из Кореновки Варенец 4%, Абрикос, Голден Яблоко , Тема Биотворог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|