|
График ползет вниз, один кг в неделю, очень неплохо. Больше всего уменьшилась в объеме грудь.
|
57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 56.47g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Жареная Картошка с Грибами, Швепс Пряная Клюква. Lunch: Черкизовский Колбаса Преображенская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Semper Овощное Рагу с Семгой и Рисом. Dinner: Апельсин, Нектарины, Безе, Чай Несладкий, Балык, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|