Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 105.81g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Ekovita Рахат-Лукум, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Житный Хлеб, Кофе, Южная Соковая Компания Овсяша, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Горбуша Жареная, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Магнит Банан, Эконива Творог 5%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Житный Хлеб. Dinner: Магнит Банан, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Polar Треугольники Тресковые, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Нектарин, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|